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DIETA, MANGIARE FRUTTA SECCA È IL SEGRETO PER NON INGRASSARE: ECCO PERCHÉ
Fonte: leggo.it - 08/10/2019
Dieta, mangiare frutta secca fa bene e non fa ingrassare. Lo dice una nuova ricerca pubblicata sulla rivista BMJ Nutrition, Prevention & Health, secondo la quale circa 14 grammi di frutta secca al giorno sarebbero in grado di prevenire e di evitare l'aumento di peso. Oltre ad essere buona, salutare e ricca di vitamine e proteine, la frutta secca è dunque anche un alleato fantastico per la dieta perchè - a differenza di quanto credono molte persone - non fa ingrassare. Quando mangiata con moderazione anzi, l'effetto sul nostro organismo sarebbe opposto.

Dieta, mangiare frutta secca fa bene e non fa ingrassare. Lo dice una nuova ricerca pubblicata sulla rivista BMJ Nutrition, Prevention & Health, secondo la quale circa 14 grammi di frutta secca al giorno sarebbero in grado di prevenire e di evitare l'aumento di peso. Oltre ad essere buona, salutare e ricca di vitamine e proteine, la frutta secca è dunque anche un alleato fantastico per la dieta perchè - a differenza di quanto credono molte persone - non fa ingrassare. Quando mangiata con moderazione anzi, l'effetto sul nostro organismo sarebbe opposto.  
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